Information
L’enfant intérieur : quand nos blessures d’enfance guident nos choix d’adulte
Nos décisions les plus importantes - aimer, fuir, pardonner, s’engager ou se taire - sont souvent influencées par une part de nous restée figée dans le passé : l’enfant intérieur.
C’est lui qui cherche la sécurité, la reconnaissance, ou l’amour qu’il n’a pas reçus.
Il murmure à travers nos relations, nos peurs et nos désirs.
Reconnaître cet enfant, c’est mettre de la conscience là où, jadis, il n’y avait que la survie.
C’est accepter que certaines de nos réactions actuelles ne sont pas “trop”, mais simplement anciennes.
Guérir son enfant intérieur, ce n’est pas effacer le passé :
c’est reprendre soin de soi avec la tendresse qu’on attendait des autres.
C’est oser dire : “Je me vois enfin. Je m’écoute. Je me choisis.”
Dans l’accompagnement thérapeutique, ce travail transforme profondément la relation à soi et aux autres.
On cesse de réagir comme un enfant blessé pour agir en adulte libre.
✨ Prendre soin de votre enfant intérieur, c’est offrir à votre vie présente une base solide et paisible.
📍 Espritcorps-Thérapies — Accompagnement PNL, Thérapie de l’Enfant Intérieur et Guérison émotionnelle
🌿Tremblay-en-France & en ligne
Comment savoir si vos blessures d'enfance influencent vos décisions d'adulte ? Certains signes peuvent vous alerter :
- Répétition de schémas relationnels toxiques : Attirance vers des partenaires similaires à des figures parentales blessantes.
- Difficulté à établir des limites : Peur de dire non, besoin constant de plaire pour éviter le rejet.
- Hyper-sensibilité émotionnelle : Réactions disproportionnées face à des situations anodines, crises d'angoisse inexpliquées.
- Comportements d'évitement : Tendance à fuir les situations confrontantes ou les responsabilités.
- Perfectionnisme excessif : Besoin irrépressible de tout contrôler et de répondre aux attentes, souvent irréalistes, des autres.
Ces schémas se manifestent concrètement par des difficultés relationnelles, professionnelles, et une sensation générale de mal-être.
Trois premiers pas pour apaiser votre enfant intérieur
Si vous découvrez la notion d'enfant intérieur, voici trois premiers pas concrets pour commencer à explorer et apaiser vos blessures :
- L'auto-observation : Prenez conscience de vos réactions émotionnelles et de vos schémas de comportement. Identifiez les situations qui déclenchent des émotions fortes et essayez de remonter à l'origine de ces émotions.
- L'écriture thérapeutique : Écrivez une lettre à votre enfant intérieur. Exprimez vos émotions, vos regrets, et offrez-lui le réconfort et l'amour dont il a manqué.
- La visualisation : Imaginez votre enfant intérieur et visualisez-le dans un lieu sûr et réconfortant. Parlez-lui, rassurez-le, et envoyez-lui de l'amour.
Ces exercices simples peuvent vous aider à entamer un processus de guérison et à vous reconnecter à votre enfant intérieur.
Prêt(e) à guérir ?
Entamez votre chemin vers la guérison de votre enfant intérieur avec Espritcorps-Thérapies. Découvrez l'alliance unique du Kyokute Kobido et des thérapies brèves pour un mieux-être durable.